क्या अंडा खाने से होता है कैंसर? वायरल दावे पर FSSAI ने साफ-साफ क्या कहा…

सोशल मीडिया पर इन दिनों एक दावा तेजी से वायरल हो रहा है कि अंडा खाने से कैंसर का खतरा बढ़ जाता है। कुछ वीडियो और पोस्ट में यह भी कहा जा रहा है कि रोज़ अंडा खाने वाले लोगों को गंभीर बीमारियों का सामना करना पड़ सकता है। ऐसे में आम लोग परेशान हैं और सही-गलत के बीच फर्क करना मुश्किल हो गया है।

इसी भ्रम को दूर करने के लिए भारतीय खाद्य सुरक्षा एवं मानक प्राधिकरण (FSSAI) ने इस दावे पर अपनी स्थिति साफ की है। FSSAI के अनुसार, अंडा एक पौष्टिक और सुरक्षित खाद्य पदार्थ है, जिसे संतुलित मात्रा में खाने से कैंसर होने का कोई ठोस वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है।

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फूड सेफ्टी अथॉरिटी का कहना है कि अंडे में प्रोटीन, विटामिन और मिनरल्स भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं, जो शरीर के लिए फायदेमंद होते हैं। समस्या अंडे से नहीं, बल्कि गलत खान-पान, जरूरत से ज्यादा तला-भुना भोजन, प्रोसेस्ड फूड और अस्वस्थ जीवनशैली से होती है। सिर्फ किसी एक खाद्य पदार्थ को बीमारी की वजह ठहराना सही नहीं है।

विशेषज्ञों के मुताबिक, अधपके या खराब अंडे खाने से फूड पॉइज़निंग जैसी दिक्कतें हो सकती हैं, लेकिन इसे कैंसर से जोड़ना भ्रामक है। FSSAI ने लोगों से अपील की है कि वे सोशल मीडिया पर फैल रही अपुष्ट जानकारी पर भरोसा न करें और किसी भी स्वास्थ्य संबंधी दावे को जांचे-परखे बिना न मानें।

आज के दौर में वायरल कंटेंट जल्दी ध्यान खींचता है, लेकिन जरूरी है कि हम वैज्ञानिक तथ्यों और आधिकारिक संस्थाओं की जानकारी पर ही भरोसा करें। संतुलित आहार, नियमित व्यायाम और सही जीवनशैली ही अच्छी सेहत की असली कुंजी है।