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सुबह जल्दी उठने से नफरत, पर फिटनेस को लेकर कोई समझौता नहीं—प्रियंका का स्कूल से हॉलीवुड तक का फिटनेस मंत्र
जूही परमार ने शेयर किया घर का आसान कफ रेमेडी, बोलीं– “हर बार काम आया है”
फाइबर की कमी से पेट खाली नहीं, बल्कि जल्दी भूख लगना होता है सबसे पहला संकेत; जानिए कैसे बिगड़ती है ‘गट-ब्रेन’ कनेक्शन की chemistry।
डाइट एक्सपर्ट का दावा – एक छोटा सा हल्दी शॉट इम्यूनिटी, पाचन और सूजन पर कर सकता है असर, लेकिन गलत तरीके से लेने पर बढ़...
कैंसर विशेषज्ञ डॉ. जयेश शर्मा ने बताया कि रात में खाना खाकर तुरंत सो जाना शरीर में “सूजन और हार्मोनल असंतुलन” का कारण बनता है, जिससे...
सिर्फ Melatonin सप्लीमेंट लेने से नहीं सुधरती नींद — तनाव, अनियमित दिनचर्या और स्क्रीन टाइम बन रहे हैं दिल की बीमारियों के सबसे बड़े दुश्मन
सैफ अली खान ने बताया कि वे कभी सुबह 7 बजे सोते हैं और दोपहर 1 बजे उठते हैं, विशेषज्ञों ने समझाया इसके शरीर पर गंभीर...
