अंडा खाने से कैंसर होता है? वायरल दावों पर FSSAI ने तोड़ी चुप्पी, सच्चाई जान लीजिए

पिछले कुछ दिनों से सोशल मीडिया पर एक दावा तेज़ी से वायरल हो रहा है कि अंडा खाने से कैंसर हो सकता है। कई पोस्ट और वीडियो में यह तक कहा जा रहा है कि अंडे में ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो शरीर में गंभीर बीमारियों को जन्म देते हैं। इन दावों से आम लोगों के बीच भ्रम और डर की स्थिति बन गई है।

अब इस पूरे मामले पर FSSAI यानी भारतीय खाद्य सुरक्षा और मानक प्राधिकरण ने आधिकारिक बयान जारी कर स्थिति साफ कर दी है। FSSAI ने साफ शब्दों में कहा है कि अंडा खाना पूरी तरह सुरक्षित है और कैंसर से जोड़ने वाले दावे भ्रामक हैं।

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FSSAI के मुताबिक, अंडा उच्च गुणवत्ता वाला प्रोटीन, विटामिन B12, विटामिन D और जरूरी मिनरल्स का अच्छा स्रोत है। वैज्ञानिक रूप से ऐसा कोई प्रमाण नहीं है जो यह साबित करे कि अंडा कैंसर पैदा करता है। प्राधिकरण ने कहा कि अधूरी जानकारी या गलत व्याख्या के आधार पर फैल रही खबरें लोगों को गुमराह कर रही हैं।

स्वास्थ्य विशेषज्ञ भी इस बात से सहमत हैं कि संतुलित मात्रा में अंडा खाने से शरीर को कई फायदे मिलते हैं। फिटनेस से जुड़े लोग, बच्चे, बुज़ुर्ग और गर्भवती महिलाएं भी डॉक्टर की सलाह से अंडे को अपने आहार में शामिल कर सकते हैं। समस्या अंडे में नहीं, बल्कि गलत खानपान और जीवनशैली में होती है।

FSSAI ने लोगों से अपील की है कि वे सोशल मीडिया पर वायरल हो रही हर खबर पर आंख बंद करके भरोसा न करें। किसी भी भोजन को लेकर डर फैलाने से पहले उसके वैज्ञानिक तथ्यों और आधिकारिक स्रोतों की जांच ज़रूरी है।

इस मामले ने एक बार फिर यह साबित कर दिया है कि इंटरनेट पर फैली अफवाहें कितनी आसानी से लोगों की सेहत से जुड़े फैसलों को प्रभावित कर सकती हैं। ऐसे में सही जानकारी ही सबसे बड़ा बचाव है।