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59 की उम्र में भी इतनी Fitness ! जानिए Akshay Kumar को जवान बनाए रखने का असली राज
अक्षय कुमार ने बताया कैसे बेटे Aarav और बेटी Nitara उन्हें हर दिन फिट रहने के लिए करते हैं प्रेरित, जानिए उनका सख्त रूटीन और हेल्थ मंत्र।
बॉलीवुड के ‘खिलाड़ी कुमार’ Akshay Kumar 59 साल की उम्र में भी अपनी फिटनेस और एनर्जी से युवाओं को टक्कर देते नजर आते हैं। चाहे एक्शन सीक्वेंस हों, स्टंट्स हों या फिर लंबे शूटिंग शेड्यूल, अक्षय की फिटनेस हमेशा चर्चा में रहती है। अब अभिनेता ने खुद खुलासा किया है कि आखिर उन्हें फिट रहने की सबसे बड़ी प्रेरणा कहां से मिलती है।
दरअसल, फिल्म बड़े मियां छोटे मियां के प्रमोशन के दौरान अक्षय कुमार ने बताया कि उनके बेटे Aarav और बेटी Nitara ही उनकी सबसे बड़ी “फिटनेस प्रेशर” हैं। अभिनेता ने कहा कि उनकी बेटी चाहती है कि वह उससे तेज दौड़ें, जबकि बेटा उनसे तेज तैरने और चढ़ाई करने की उम्मीद रखता है।
अक्षय ने मजाकिया अंदाज में कहा कि स्कूल स्पोर्ट्स डे पर भी उन पर जीतने का दबाव रहता है। उन्होंने बताया कि बाकी बच्चों के माता-पिता उनसे काफी छोटे होते हैं, लेकिन उनकी बेटी हमेशा चाहती है कि उनके पिता गोल्ड मेडल जीतकर आएं। अभिनेता ने माना कि यही दबाव उन्हें खुद को लगातार फिट रखने के लिए प्रेरित करता है।
अक्षय कुमार ने यह भी बताया कि फिटनेस उनके लिए सिर्फ जिम तक सीमित नहीं है। वह अपनी लाइफस्टाइल और खाने-पीने की आदतों को लेकर बेहद अनुशासित हैं। अभिनेता हर सोमवार पूरा दिन व्रत रखते हैं। रविवार रात के खाने के बाद वह मंगलवार सुबह तक कुछ नहीं खाते।
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उनका मानना है कि शरीर को स्वस्थ रखने के लिए पेट को आराम देना बेहद जरूरी है। अक्षय जल्दी डिनर करने की आदत को सबसे अहम मानते हैं। वह शाम करीब 6:30 बजे तक खाना खा लेते हैं ताकि शरीर को भोजन पचाने का पर्याप्त समय मिल सके।
दिलचस्प बात यह है कि अक्षय भारी वेट ट्रेनिंग की बजाय प्राकृतिक फिटनेस पर भरोसा करते हैं। वह रनिंग, स्विमिंग, आउटडोर एक्टिविटी और फंक्शनल एक्सरसाइज को ज्यादा महत्व देते हैं। प्रोसेस्ड फूड और क्रैश डाइट से दूरी बनाकर रखना भी उनकी हेल्दी लाइफस्टाइल का अहम हिस्सा है।
फिल्म इंडस्ट्री में जहां कई सितारे फिटनेस के लिए सख्त जिम रूटीन अपनाते हैं, वहीं अक्षय कुमार का तरीका काफी अलग माना जाता है। यही वजह है कि 59 की उम्र में भी वह युवा सितारों के साथ स्क्रीन पर बराबरी से एक्शन करते नजर आते हैं।
वर्कफ्रंट की बात करें तो अक्षय कुमार हाल ही में बड़े मियां छोटे मियां में नजर आए थे, जिसमें उनके साथ Tiger Shroff भी मुख्य भूमिका में थे।
