मौसम बदलते ही सताने वाली खांसी से राहत का देसी तरीका, Juhi Parmar’s का आजमाया नुस्खा

जैसे ही मौसम बदलता है, सबसे पहले असर हमारे गले और छाती पर दिखने लगता है। सुबह उठते ही गले में खराश, सूखी या बलगम वाली खांसी और भारीपन आम समस्या बन जाती है। इसी बीच टीवी अभिनेत्री Juhi Parmar ने खांसी से राहत पाने का एक घरेलू नुस्खा साझा किया है, जिस पर वह सालों से भरोसा करती आ रही हैं।

जूही परमार ने अपने Instagram अकाउंट पर इस देसी रेमेडी का ज़िक्र करते हुए लिखा कि मौसम बदलते ही शरीर सबसे पहले प्रतिक्रिया देता है और खांसी परेशान करने लगती है। ऐसे में यह सरल घरेलू उपाय उन्हें हमेशा राहत देता है।

खांसी के लिए जूही परमार का देसी नुस्खा

इस नुस्खे की खास बात यह है कि इसमें ऐसी चीज़ें इस्तेमाल होती हैं जो ज़्यादातर भारतीय घरों में पहले से मौजूद रहती हैं।

• एक चम्मच शुद्ध शहद
• थोड़ा सा अदरक का रस
• एक चुटकी काली मिर्च पाउडर
• गुनगुना पानी या हल्का गर्म दूध

इन सभी चीज़ों को अच्छी तरह मिलाकर दिन में एक या दो बार लेने की सलाह दी जाती है। जूही के मुताबिक, यह मिश्रण गले को आराम देता है और खांसी की तीव्रता को धीरे-धीरे कम करता है।

क्यों असरदार माना जाता है यह घरेलू उपाय?

आयुर्वेद और घरेलू अनुभवों के अनुसार शहद गले को कोट करता है, अदरक सूजन कम करता है और काली मिर्च बलगम को ढीला करने में मदद करती है। यही वजह है कि बदलते मौसम में यह देसी नुस्खा कई लोगों को राहत देता है।

किन लोगों को सावधानी बरतनी चाहिए?

हालांकि ज़्यादातर लोग इस नुस्खे का सुरक्षित रूप से इस्तेमाल कर सकते हैं, लेकिन कुछ लोगों को सावधान रहने की जरूरत है।

• छोटे बच्चों को शहद देने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूरी है
• डायबिटीज़ के मरीज शहद की मात्रा सीमित रखें
• अगर खांसी लंबे समय तक बनी रहे या सांस लेने में तकलीफ हो, तो घरेलू इलाज पर निर्भर रहने के बजाय डॉक्टर से संपर्क करना बेहतर है

जूही परमार का यह घरेलू नुस्खा एक बार फिर यह याद दिलाता है कि हर छोटी समस्या के लिए दवाइयों की तरफ भागने से पहले घर के आजमाए हुए उपाय भी काफी कारगर हो सकते हैं।

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