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रोज़ाना थोड़ी-सी मूंगफली खाने से याददाश्त और सोचने की क्षमता पर पड़ सकता है असर, लेकिन क्या यह सच में दिमाग की उम्र को धीमा करती...
फाइबर की कमी से पेट खाली नहीं, बल्कि जल्दी भूख लगना होता है सबसे पहला संकेत; जानिए कैसे बिगड़ती है ‘गट-ब्रेन’ कनेक्शन की chemistry।
फिटनेस कोच सिद्धार्थ सिंह ने इंस्टाग्राम वीडियो में बताया कि जो नाश्ते हेल्दी लगते हैं, वे दरअसल सेहत के लिए हानिकारक हो सकते हैं
