फाइबर की कमी से पेट खाली नहीं, बल्कि जल्दी भूख लगना होता है सबसे पहला संकेत; जानिए कैसे बिगड़ती है ‘गट-ब्रेन’ कनेक्शन की chemistry।
हार्वर्ड और स्टैनफोर्ड में प्रशिक्षित डॉ. सौरभ सेठी ने बताया कि कैसे आंतों की सेहत (Gut Health) पर ध्यान देने से उन्होंने न सिर्फ वजन घटाया...
ग्रीक योगर्ट, चिया सीड्स और बादाम दूध से बना यह नाश्ता देगा 28 ग्राम प्रोटीन और बेहतर गट हेल्थ