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नई स्टडी में बड़ा खुलासा, रोजमर्रा की तेज चाल से हृदय और दिमाग दोनों को मिल सकता है लंबा जीवन
सैफ अली खान ने बताया क्यों वह दिन में हल्का वेज खाना पसंद करते हैं और शाम को मीट—साथ ही खानदानी ‘रिच फूड’ से दूरी की...
सिर्फ प्रोटीन बढ़ाने से वजन कम नहीं होता—जानें कौन-सी आदतें और गलतियां आपके फिटनेस गोल को बिगाड़ देती हैं।
फिटनेस कोच सिद्धार्थ सिंह ने इंस्टाग्राम वीडियो में बताया कि जो नाश्ते हेल्दी लगते हैं, वे दरअसल सेहत के लिए हानिकारक हो सकते हैं
हार्वर्ड और स्टैनफोर्ड में प्रशिक्षित डॉ. सौरभ सेठी ने बताया कि कैसे आंतों की सेहत (Gut Health) पर ध्यान देने से उन्होंने न सिर्फ वजन घटाया...
