बादाम से चमकेंगे बाल जानिए क्यों बालों की देखभाल में छिपा है ये सुपरफूड

बादाम – सिर्फ दिमाग़ के लिए नहीं अब बालों के लिए भी वरदान
बादाम को लेकर हमेशा यही सुना गया है कि ये दिमाग़ को तेज़ करता है, लेकिन अब समय आ गया है इसे अपने हेयरकेयर रूटीन में भी शामिल करने का। न्यूट्रिशन एक्सपर्ट्स और आयुर्वेदिक विशेषज्ञों के अनुसार, बादाम में मौजूद विटामिन E, बायोटिन, ओमेगा-3 फैटी एसिड और प्रोटीन जैसे तत्व बालों को गहराई से पोषण देते हैं।

द “बायोटिन बूस्टर” – जो बालों को टूटने से बचाए
बायोटिन की कमी को बाल झड़ने की बड़ी वजह माना जाता है। ऐसे में बादाम का सेवन या उसके तेल का इस्तेमाल आपके बालों को जड़ों से मजबूत करता है। बायोटिन और प्रोटीन का यह कॉम्बिनेशन बालों की ग्रोथ को तेज़ करता है और उन्हें पतला होने से रोकता है।

बालों को दें “विटामिन E शील्ड”
द प्रोटेक्टर – बादाम का तेल, खासकर विटामिन E से भरपूर होता है, जो बालों की चमक बढ़ाने और स्कैल्प को हाइड्रेट रखने में मदद करता है। यह एक नैचुरल एंटीऑक्सीडेंट की तरह काम करता है, जो बालों को फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से बचाता है।

स्कैल्प मसाज से पाएँ लंबा और घना बाल
हर हफ्ते दो बार बादाम के तेल से स्कैल्प मसाज करने से न केवल बालों की जड़ें मज़बूत होती हैं बल्कि ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है, जिससे बालों की ग्रोथ और भी तेज होती है। कई लोग नारियल या अरंडी के तेल में बादाम का तेल मिलाकर प्रयोग करते हैं और इसके प्रभाव चौंकाने वाले हैं।

घरेलू हेयर मास्क – चमकदार बालों के लिए परफेक्ट उपाय
एक चम्मच बादाम पेस्ट, एक चम्मच दही और शहद मिलाकर बनाएँ होममेड हेयर मास्क। इसे बालों में लगाकर 30 मिनट तक रखें और फिर सादे पानी से धो लें। यह मास्क डैमेज हेयर को रिपेयर करता है और बालों में इंस्टेंट शाइन लाता है।

नोट: सबसे पहले पैच टेस्ट ज़रूर करें
किसी भी प्राकृतिक उपाय को अपनाने से पहले पैच टेस्ट करना न भूलें। यदि स्किन पर कोई एलर्जी या जलन न हो, तभी नियमित रूप से उपयोग करें।