डॉक्टर्स की सलाह सर्दियों में बच्चों को ये सुपरफूड्स ज़रूर खिलाएं वरना होगी ये परेशानी

बादाम शक्ति

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बादाम में मौजूद विटामिन और अच्छे फैट बच्चों की ऊर्जा और दिमाग बढ़ाते हैं।

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गर्म दूध

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रात में गर्म दूध बच्चों को गर्म रखता है और उनकी नींद तथा इम्युनिटी सुधारता है।

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गुड़ की मिठास

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गुड़ खून बढ़ाता है, शरीर को गर्मी देता है और सर्दी-जुकाम से बचाता है।

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मूंगफली फायदेमंद

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मूंगफली प्रोटीन और फाइबर से भरपूर है, जिससे बच्चों की ताकत बढ़ती है।

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अंडे का पोषण

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अंडे में मौजूद प्रोटीन और विटामिन डी बच्चों की हड्डियों और मांसपेशियों को मजबूत करते हैं।

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