दूध पीना छोड़ दें! वरना हो सकते हैं बड़े नुकसान

लैक्टोज इनटॉलरेंस

----------------------------------------

जिन लोगों को लैक्टोज पचाने में दिक्कत होती है, उन्हें दूध पीने के बाद गैस, पेट दर्द और दस्त की समस्या हो सकती है।

----------------------------------------

Dainik Diary

दूध एलर्जी

----------------------------------------

कुछ लोगों, खासकर बच्चों को, दूध के प्रोटीन से एलर्जी होती है, जिससे चकत्ते, सूजन और सांस लेने में परेशानी हो सकती है।

----------------------------------------

Dainik Diary

पिंपल्स और मुंहासे

----------------------------------------

दूध, खासकर स्किम्ड मिल्क, कुछ लोगों में हार्मोनल बदलाव के कारण मुंहासे बढ़ा सकता है।

----------------------------------------

Dainik Diary

हार्मोन-सेंसिटिव बीमारियां

----------------------------------------

कुछ कैंसर या हार्मोन संबंधी बीमारियों में दूध का सेवन नुकसान पहुंचा सकता है — डॉक्टर से सलाह लें।

----------------------------------------

Dainik Diary

निष्कर्ष

----------------------------------------

दूध सेहतमंद है, लेकिन हर किसी के लिए नहीं। अगर आपको इनमें से कोई समस्या है, तो बादाम, सोया या ओट मिल्क अपनाएं।

----------------------------------------

Dainik Diary