Top 5
फल
जो बढ़ाते हैं
खून
की मात्रा
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अनार
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अनार आयरन से भरपूर होता है जो शरीर में खून की मात्रा तेजी से बढ़ाता है।
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चुकंदर
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चुकंदर में फोलेट और आयरन होता है जो लाल रक्त कोशिकाओं को बढ़ाता है।
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सेब
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सेब फाइबर और आयरन का अच्छा स्रोत है, खून की कमी से लड़ने में मददगार।
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अंगूर
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अंगूर शरीर को एनर्जी देने के साथ खून की मात्रा बढ़ाते हैं।
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तरबूज
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तरबूज पानी के साथ-साथ आयरन भी देता है, जिससे खून की मात्रा सुधरती है।
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लंबाई बढ़ाने के लिए अपनाएं ये 5 असरदार फल
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