लंबाई बढ़ाने के लिए अपनाएं ये 5 असरदार फल
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केला
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केले में मौजूद पोटैशियम और मैग्नीशियम हड्डियों को मजबूत बनाकर लंबाई बढ़ाने में मदद करते हैं।
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आम
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आम में विटामिन A और C होता है, जो शरीर के ग्रोथ हार्मोन को बढ़ाता है और लंबाई को सपोर्ट करता है।
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संतरा
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संतरे में विटामिन C होता है, जो शरीर को डिटॉक्स करता है और नई कोशिकाओं के निर्माण में मदद करता है।
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अंगूर
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अंगूर में पाए जाने वाले एंटीऑक्सिडेंट्स सेल्स को डैमेज होने से बचाते हैं और ग्रोथ को बढ़ाते हैं।
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सेब
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सेब में फाइबर, आयरन और विटामिन्स होते हैं जो शरीर की समग्र ग्रोथ में सहायक हैं।
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50 की उम्र के बाद भी खूबसूरती बढ़ाने वाले 5 चमत्कारी फल जो आपको जवां बना सकते हैं
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