रोज़ कितने बादाम खाना है सेहत के लिए सही

रोज़ कितने बादाम

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हेल्थ एक्सपर्ट्स मानते हैं कि रोज़ 5-10 बादाम खाना फायदेमंद है।

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ब्रेन बूस्टर

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बादाम खाने से याददाश्त तेज़ होती है और दिमाग एक्टिव रहता है।

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दिल रहेगा फिट

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रोज़ाना बादाम खाने से कोलेस्ट्रॉल कम होता है और हार्ट हेल्थ सुधरती है।

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वजन कंट्रोल

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बादाम में मौजूद फाइबर और प्रोटीन वजन घटाने और कंट्रोल में मदद करते हैं।

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स्किन ग्लो

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बादाम खाने से स्किन हेल्दी और ग्लोइंग बनती है, झुर्रियां भी कम होती हैं।

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