रोज़ाना खाएं किशमिश – मिलेंगे ये कमाल के फायदे

पाचन सुधारे

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किशमिश में फाइबर होता है जो पाचन को बेहतर और कब्ज को दूर करता है।

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खून बढ़ाए

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इसमें आयरन भरपूर होता है जो हीमोग्लोबिन लेवल बढ़ाने में मदद करता है।

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हड्डियां मजबूत

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कैल्शियम और बोरॉन से भरपूर किशमिश हड्डियों को मज़बूत बनाती है।

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एनर्जी बूस्ट

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प्राकृतिक शुगर और ग्लूकोज से तुरंत ऊर्जा मिलती है, थकान दूर होती है।

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दिल की सेहत

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एंटीऑक्सीडेंट और पोटैशियम से दिल की सेहत बेहतर रहती है।

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