रात में सोने से पहले कितनी देर तक मुंह में रखें लौंग

लौंग का महत्व

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लौंग में औषधीय गुण होते हैं जो सेहत और सांस की ताजगी बढ़ाते हैं

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कितनी देर रखें

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सोने से पहले 5-10 मिनट तक मुंह में लौंग रखने की सलाह दी जाती है

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सांस की बदबू

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लौंग चबाने से मुंह की बदबू दूर होती है और ताजगी महसूस होती है

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गले की खराश

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सोने से पहले लौंग रखने से गले की खराश और सूजन कम होती है

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पाचन में मदद

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लौंग चबाने से पाचन सुधरता है और गैस व एसिडिटी की समस्या घटती है

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सर्दी-जुकाम में राहत

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लौंग के तेल और गुण सर्दी-जुकाम के लक्षणों को कम करने में मदद करते हैं

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