त्वचा निखार के फूड्स

गाजर का जादू

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बीटा-कैरोटीन से भरपूर गाजर त्वचा को प्राकृतिक चमक और नमी देती है।

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बादाम और अखरोट

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विटामिन E और ओमेगा-3 फैटी एसिड से त्वचा रहती मुलायम और दमकती।

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टमाटर का रस

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लाइकोपीन युक्त टमाटर सूरज की हानिकारक किरणों से त्वचा की रक्षा करता है।

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हरी पत्तेदार सब्ज़ियाँ

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पालक और केल जैसे हरे पत्ते त्वचा को पोषण और ताज़गी देते हैं।

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दही का कमाल

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प्रोटीन और प्रोबायोटिक्स से भरपूर दही त्वचा को साफ़ और ग्लोइंग बनाता है।

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