ये छोटे सफेद बीज कैल्शियम और मिनरल्स से भरपूर, हड्डियों को मजबूत बनाते हैं।

तिल के फायदे

----------------------------------------

तिल के छोटे सफेद बीज हड्डियों को मजबूत करने में बेहद कारगर माने जाते हैं।

----------------------------------------

Dainik Diary

कैल्शियम पावर

----------------------------------------

सफेद तिल में दूध से भी ज्यादा कैल्शियम होता है, हड्डियों को स्वस्थ रखता है।

----------------------------------------

Dainik Diary

ऐसे खाएं

----------------------------------------

आप तिल को सुबह खाली पेट, सलाद या लड्डू के रूप में खा सकते हैं।

----------------------------------------

Dainik Diary

रोगों से बचाव

----------------------------------------

तिल खाने से आर्थराइटिस और हड्डियों से जुड़ी बीमारियों का खतरा कम होता है।

----------------------------------------

Dainik Diary