अगर आप दूध को 10 गुना ज़्यादा ताकतवर बनाना चाहते हैं तो इसमें घर पर बना यह खास पाउडर डालें। इससे हड्डियाँ मज़बूत होंगी और शरीर को भरपूर ऊर्जा मिलेगी।

घरेलू नुस्खा

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इस पाउडर को घर पर आसानी से बनाया जा सकता है।

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पाउडर सामग्री

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इसमें बादाम, काजू, पिस्ता, हल्दी और इलायची जैसे ड्राईफ्रूट्स शामिल हैं।

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दूध में मिलाएँ

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रोज़ाना दूध में एक चम्मच इस पाउडर को मिलाकर पिएँ।

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हड्डियाँ मजबूत

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इस पाउडर वाला दूध कैल्शियम और प्रोटीन से हड्डियाँ स्टील जैसी बनाता है।

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बच्चों के लिए

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बच्चों को रोज़ाना यह दूध देने से उनकी ग्रोथ और इम्युनिटी बढ़ती है।

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